Bolo de caneca
18/05/2013
Bolo de caneca é a solução ideal para quem pensa em fazer um lanche ou sobremesa em pouco tempo com uma quantidade mínima de ingredientes.
* Cuidado, é um alimento muito calórico e pode engordar. Por isso, deve-se dividir com amigos, namorados e família. Um bolinho pode ter entre 800 e 1000 calorias.
* Você pode dividir cada receita pela metade e fazer em duas canecas de 200 ml, com o tempo de 1 minuto na potência média.
* Use óleo de côco ou girassol como alternativas. Evite produtos transgênicos (óleos de soja), eles desencadeiam processos alérgicos devido à grande quantidade de agrotóxicos.
* A quantidade na colher de sopa é sempre rasa.
* A mistura fica bem mole, mesmo.
* Não esqueça de colocar na potência média (05), pois, se for na potência alta, o bolo derrama para fora da caneca.
* Para que o bolo fique menos calórico, troque o leite por água.
* A potência de cada microondas pode variar de acordo com o aparelho e das diferentes regiões do país.
BOLO DE CANECA DE AVEIA
Ingredientes:
1 ovo pequeno
3 colheres de sopa de açúcar mascavo
3 colheres de sopa de água
1 colher de sopa de aveia
1 colher de sopa de óleo de girassol
3 colheres de sopa rasas de farinha de trigo
1 colher de cafezinho de fermento
1 gota de pimenta malagueta (daquelas que têm um vidrinho comprido)
1 pitada de sal
Modo de fazer:
Como é um bolo light não deveria ir cobertura...Mas como eu sou boazinha:
Cobertura de (opcional)
1 colher de sopa de doce de leite pronto
2 colheres de sopa de leite
1 colher de sopa de crene de leite
Coloque os ingredientes numa caneca tudo,.
Aquecer uns 20 segundos no micro
Regue o bolo com a cobertura e coloque umas aveias em flocos para enfeitar.
3 colheres (sopa) óleo
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (café) de fermento em pó
1 pitada de sal
1 fatia de queijo mussarela
1 fatia de peito de peru, ou de frango ou de presunto
1 tomate picado sem semente e sem casca
BOLO DE CANECA DE NESCAU
Ingredientes
4 coleres de sopa de Nescau
3 colheres de sopa rasas de farinha de trigo
1 colher pequena de café pronto
1 colher de cafezinha de fermento em pó
1 ovo pequeno
2 colheres de sopa de óleo
3 colheres de sopa de leite
Modo de fazer
Bata o ovo com o nescau e o óleo
Acrescente a farinha de trigo, o café, bata até que a mistura fique homogênea
Adicione of fermento e mexa por mais dois minutos
Asse em uma xícara de 500 ml em potência média poer 3 minutos
Ingredientes
1 colher (sopa) de leite
1 colheres (sopa) de óleo
3 colheres (sopa) rasas de açúcar
3 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (sopa) rasa de coco ralado
1 colher (café) de fermento em pó
Um pouco de água
Leve ao fogo até o açúcar engrossar um pouco
Modo de fazer
BOLO DE CANECA DE LARANJA (com cobertura opcional)
]

1 ovo
2 colheres de sopa de óleo
3 colheres de sopa rasas de açucar
4 colheres de sopa de suco de laranja
4 colheres de farinha de trigo
1 colher de cafezinho de fermento em pó
Modo de fazer
Leve ao fogo:
3 colheres de sopa de suco de laranja
2 colheres de sopa de açucar confeiteiro
Quando estiver "esbranquiçada" e um pouco mais grossa está pronta a calda para cobertura.
Ingredientes
1 colher (café) rasa de fermento em pó
Veja mais: Bolo de caneca de cenoura
Bolo de caneca é a solução ideal para quem pensa em fazer um lanche ou sobremesa em pouco tempo com uma quantidade mínima de ingredientes.
A brincadeira é que você bate os ingredientes na própria caneca com um garfo e põe no microondas por 3 minutos.
A massa crua é mais mole que a de um bolo normal, mas é assim mesmo. Pode ser uma opção de sobremesa charmosa e até chique ou um lanchinho da tarde saboroso e saudável para ser degustado com as amigas.
Dicas:
* Cuidado, é um alimento muito calórico e pode engordar. Por isso, deve-se dividir com amigos, namorados e família. Um bolinho pode ter entre 800 e 1000 calorias.
* Você pode dividir cada receita pela metade e fazer em duas canecas de 200 ml, com o tempo de 1 minuto na potência média.
* Use óleo de côco ou girassol como alternativas. Evite produtos transgênicos (óleos de soja), eles desencadeiam processos alérgicos devido à grande quantidade de agrotóxicos.
* A mistura fica bem mole, mesmo.
* Não esqueça de colocar na potência média (05), pois, se for na potência alta, o bolo derrama para fora da caneca.
* Para que o bolo fique menos calórico, troque o leite por água.
* A potência de cada microondas pode variar de acordo com o aparelho e das diferentes regiões do país.
Ingredientes:
1 ovo pequeno
3 colheres de sopa de açúcar mascavo
3 colheres de sopa de água
1 colher de sopa de aveia
1 colher de sopa de óleo de girassol
3 colheres de sopa rasas de farinha de trigo
1 colher de cafezinho de fermento
1 gota de pimenta malagueta (daquelas que têm um vidrinho comprido)
1 pitada de sal
Modo de fazer:
- Misture todos os ingredientes numa caneca de 300 ml
- Coloque no microondas por 3 minutos na potência 05 (média).
Como é um bolo light não deveria ir cobertura...Mas como eu sou boazinha:
Cobertura de (opcional)
1 colher de sopa de doce de leite pronto
2 colheres de sopa de leite
1 colher de sopa de crene de leite
Coloque os ingredientes numa caneca tudo,.
Aquecer uns 20 segundos no micro
Regue o bolo com a cobertura e coloque umas aveias em flocos para enfeitar.
BOLO DE CANECA SALGADO
Ingredientes
Ingredientes
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite3 colheres (sopa) óleo
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (café) de fermento em pó
1 pitada de sal
1 fatia de queijo mussarela
1 fatia de peito de peru, ou de frango ou de presunto
1 tomate picado sem semente e sem casca
Orégano e queijo parmesão e salsinha para decorar
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes menos a decoração numa caneca de 300 ml, misture bem e leve no microondas em potência média por 3 minutos e decore com orégano e queijo parmesão e folhas de salsinha.
PÃO DE QUEIJO DE CANECA
PÃO DE QUEIJO DE CANECA
Ingredientes para duas porções (dividir em duas canecas)
1 ovo pequeno
4 colheres de sopa de leite
3 colheres de sopa de óleo
1 pitada de Sal
4 colheres de sopa de parmesão ralado
4 colheres de sopa de polvilho azedo (fécula de mandioca)
1 colher de café de fermento em pó
margarina ou manteiga para untar
4 colheres de sopa de leite
3 colheres de sopa de óleo
1 pitada de Sal
4 colheres de sopa de parmesão ralado
4 colheres de sopa de polvilho azedo (fécula de mandioca)
1 colher de café de fermento em pó
margarina ou manteiga para untar
Modo de preparo:
Bata os ingredientes molhados numa caneca grande e acrescente os ingredientes secos.
Continue batendo bem.
Divida em duas canecas untadas com margarina ou manteiga, de 300 ml ou 3 canecas de 160 ml ( não precisa encher)
BOLO DE CANECA DE NESCAU
Ingredientes
4 coleres de sopa de Nescau
3 colheres de sopa rasas de farinha de trigo
1 colher pequena de café pronto
1 colher de cafezinha de fermento em pó
1 ovo pequeno
2 colheres de sopa de óleo
3 colheres de sopa de leite
Modo de fazer
Bata o ovo com o nescau e o óleo
Acrescente a farinha de trigo, o café, bata até que a mistura fique homogênea
Adicione of fermento e mexa por mais dois minutos
Asse em uma xícara de 500 ml em potência média poer 3 minutos
BOLO DE CANECA COM LEITE DE CÔCO
1 ovo
2 colheres (sopa) de leite de coco1 colher (sopa) de leite
1 colheres (sopa) de óleo
3 colheres (sopa) rasas de açúcar
3 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
1 colher (sopa) rasa de coco ralado
1 colher (café) de fermento em pó
Cobertura:
2 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro
3 colheres (chá) de leite de cocoUm pouco de água
Leve ao fogo até o açúcar engrossar um pouco
Modo de fazer
- Despeje o ovo inteiro na caneca e bata. Em seguida, junte o óleo, o açúcar, o leite de coco e misture bem. Acrescente a farinha, o fermento e mexa até a massa ficar uniforme.
- Leve por três minutos ao microondas na potência média. Cubra-o com coco ralado.
Dica: Depois de preparar a massa, passe manteiga e polvilhe farinha em outra caneca e despeje a massa. Assim, o doce não gruda e não quebra ao desenformar.
BOLO DE CANECA DE LARANJA (com cobertura opcional)
]

1 ovo
2 colheres de sopa de óleo
3 colheres de sopa rasas de açucar
4 colheres de sopa de suco de laranja
4 colheres de farinha de trigo
1 colher de cafezinho de fermento em pó
Modo de fazer
- Bata bem o ovo
- Adicione o açucar e o óleo
- Coloque a farinha de trigo e o fermento em pó
- Bata vigorosamente
- Coloque numa caneca de 300 ml e leve ao microondas por 3 minutos na potência 05 (média).
Leve ao fogo:
3 colheres de sopa de suco de laranja
2 colheres de sopa de açucar confeiteiro
Quando estiver "esbranquiçada" e um pouco mais grossa está pronta a calda para cobertura.
Ingredientes
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó
4 colheres (sopa) rasas de açúcar
4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo1 colher (café) rasa de fermento em pó
Modo de fazer:
- Coloque o ovo na caneca e bata bem com um garfo.
- Acrescente o óleo, o açúcar, o leite, o chocolate e bata mais.
- Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorpar.
- Leve por 3 minutos no microondas na potência média.
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